Annonce : Nouveau Programme MBSR pour les PatientsAtteints de Cancer et Leur Famille, Lancement en Janvier 2025!

Nous sommes ravis d’annoncer que le Dr Laura Nasi est en train d’obtenir sa certification en tant qu’instructeur de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (MBSR) à l’Institut pour les Approches Basées sur la Pleine Conscience.

À partir de janvier 2025, elle proposera un programme MBSR de 8 semaines spécifiquement conçu pour les personnes confrontées à un diagnostic de cancer, celles en traitement, ainsi que les survivants, et pour leurs proches et familles qui peuvent également bénéficier de pratiques de pleine conscience durant ces moments difficiles.

Qu’est-ce que la Pleine Conscience ?
La pleine conscience est la pratique d’être pleinement présent dans l’instant, en observant nos pensées, nos émotions et nos
sensations corporelles sans jugement.
Elle nous encourage à aborder nos expériences avec ouverture et curiosité, favorisant une connexion plus profonde avec nous-mêmes et notre environnement.
Cette pratique trouve ses racines dans les
traditions anciennes de méditation, mais elle a gagné une attention significative dans la psychologie moderne et les soins de santé en raison de ses bénéfices profonds.

Pourquoi le Programme MBSR Peut Être Utile pour Retrouver la Santé
En tant qu’oncologue intégratif, mon objectif sera de soutenir ceux qui sont touchés par le cancer à travers le programme MBSR. La
recherche a montré que la pleine conscience peut entraîner de nombreux bénéfices pour la santé, notamment :

  • Réduction du Stress : Le MBSR réduit de manière significative les niveaux de stress, ce qui est crucial pour ceux qui font face aux défis du cancer (Kabat-Zinn, 1990)
  • Amélioration de la Santé Mentale : Les pratiques de pleine conscience ont été associées à des réductions des symptômes d’anxiété et de dépression, offrant un soutien émotionnel aux
    patients et à leurs familles. Une méta-analyse a révélé que les interventions basées sur la pleine conscience diminuent efficacement l’anxiété et améliorent le bien-être émotionnel global
    (Goyal et al., 2014).
  • Amélioration de la Santé Physique : La pleine conscience peut réduire la pression artérielle, améliorer la qualité du sommeil et même renforcer le système immunitaire, tous vitaux pendant le
    traitement et la récupération du cancer (Davidson et al., 2003; Creswell, 2017).
  • Gestion de la Douleur : Le MBSR a prouvé son efficacité dans la gestion de la douleur chronique, aidant les patients atteints de cancer à naviguer dans l’inconfort et à améliorer leur qualité de vie (Kabat-Zinn et al., 1985).

Ces résultats soulignent le potentiel de la pleine conscience pour transformer notre relation avec le stress et la maladie, fournissant un soutien précieux pour les individus et les familles confrontés au cancer.

Rejoignez-nous !
Nous vous invitons à entreprendre ce voyage vers la santé et le bonheur à travers le programme MBSR à partir de janvier 2025.

Options en ligne et en présentiel disponibles.

Ensemble, nous cultiverons la pleine conscience pour naviguer dans les expériences difficiles de la vie avec le cancer ou pour soutenir un proche dans son parcours.

Pour plus d’informations ou pour vous
inscrire, veuillez nous contacter à
pleineconsciencepourtous@gmail.com

Nous avons hâte de vous soutenir, vous et vos proches, dans ce voyage transformateur !

References:
• Kabat-Zinn, J. (1990). Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness.
• Goyal, M., Singh, S., Sibinga, E. M. S., et al. (2014). « Meditation Programs for Psychological Stress and Well-being: A Systematic Review and Meta-analysis. » JAMA Internal Medicine, 174(3), 357-368.
• Davidson, R. J., Sheridan, J. F., & Kennerley, D. (2003). « Affective Neuroscience: The Emergence of a New Science of Emotion » Psychological Science Agenda, American Psychological Association.
• Creswell, J. D. (2017). « Mindfulness Interventions » Annual Review of Psychology, 68, 491-516.
• Kabat-Zinn, J., Lipworth, L., & Burney, R. (1985). « The Clinical Use of Mindfulness Meditation for the Self-Regulation of Chronic Pain » Journal of Behavioral Medicine, 8(2), 163-190.